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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-온라인바카라 조작카지노사이트카지노 룰렛 조작카지노 코인▧카지노 알 본사✄《포커 게임 종류》마카오 환전♘도박 합법 국가囍포커 하는 법♭마카오 카지노 콤프▧풀팟에프원카지노토토사이트고스톱↩루비맞고게임☾{룰렛 필승전략}빠 징코➻토토 총판 후기ア빠찡코 게임♫바카라 계산기☇온라인카지노카지노 검증⇚마카오 롤링⇃《황금성 게임장》바카라 게임 룰┢카지노 무료 머니↠사설바둑이사이트┯블랙 잭 규칙↰바카라 무료 머니-우리카지노-카지노사이트썬 시티╥w 카지노 주소⇍【카지노 코인】마카오 카지노 갬블러◊황금성 게임 다운로드╚la casino╯홀덤 카페♫홀덤바33카지노박 카라-코인카지노-먹튀검증온라인카지노온라인카지노온라인카지노루비바둑이주소
    1/3개
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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